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Les sauts en longueur travaillent davantage la puissance horizontale. Pour une approche progressive, commencez par des sauts à deux jambes avant de passer aux exercices unipodaux plus intenses.Pour les drills avec ballon, les frappes répétées avec résistance représentent un exercice particulièrement adapté.
Trouver une école maternelle ou primaire adaptée pour son enfant à Dijon représente une étape majeure dans la vie des parents. La ville compte 90 établissements scolaires répartis sur l'ensemble du territoire dijonnais, offrant un large choix pour répondre aux besoins des familles.